Du begleitest und hilfst anderen Menschen. Möchtest Du nicht endlich auch Deiner eigenen Last den Rücken kehren?
Ich helfe Dir, prägende Belastungen zu verdauen und zu verändern - fokussiert, effizient, ohne Überforderung und ohne endlose Gesprächsschleifen.
Wenn Erinnerungen ein Eigenleben entwickeln.
Grübelschleifen, beim Aufwachen schon auf Hochspannung, der Körper spielt verrückt oder schon wieder getriggert durch Familie und KollegInnen?
Vielleicht fragst Du dich, warum Du schon wieder in der richtigen Situation falsch reagierst. Was Dich eigentlich so viel Energie kostet. Warum Du dir selbst im Weg stehst. Wie es sein kann, dass Dich Deine Vergangenheit immer noch fest im Griff hat. Was Du noch alles tun sollst, um endlich wieder mehr Kontrolle in Deinem Leben zu haben.
Das Leben ist eine Reise und die Verarbeitung von Belastungen und prägendem Stress ist es auch.
Wer nicht gerne alleine in unbekannte Gebiete reist, hat in mir, Elisabeth Lambauer, eine verlässliche Begleiterin gefunden.
Stell Dir vor, wie es sich anfühlt, ...
wenn Deine Belastungen und Erinnerungen kein “Eigenleben” mehr haben sondern sich wie „normale“ Vergangenheit anfühlen.
wenn Du das erste Mal erfolgreich einen Trigger oder eine prägende Erfahrung vollständig bearbeitest, ohne dich davon überfluten zu lassen.
wenn Du bereits nach einer Verarbeitungssession spürbar entlastet bist und endlich wieder mehr Kräfte für Dein Leben im Hier und Jetzt frei hast.
Lass Dich nicht mehr von Deiner eigenen Vergangenheit bremsen!
Neuausrichtung mit Tiefgang.
Was, wenn Du bereits nach einer Verarbeitungssession spürbar entlastet bist?
Sich Dein Körper wieder entspannt, Dein Blickwinkel ändert, Du Situationen anders bewertest und wie von alleine angemessener agierst?
Mit neurowissenschaftlich fundierten Ansätzen ist das möglich - hoch effizient, elegant und ohne zu überfordern.
Als Abkürzung zu endlosen Gesprächen, Prozessbeschleunigung, tiefe Transformation oder Deine Neuausrichtung mit Zukunftsblick.
Richtig gehört. Denn nachhaltige Veränderung ist schon lange kein Zufallsprodukt mehr!
In 3 Schritten zurück zu mehr Selbstbestimmung
Fokus statt Endlosschleife. Jetzt verarbeitest Du das, was DICH belastet. Starte Deine Neuausrichtung mit Tiefgang.
Stabilitäts-Support
Wir erwecken Ressourcen zu tragenden Kräften.
Für maximale Unterstützung während unserer gemeinsamen Reise und darüber hinaus.
Erfahrungs-Update
Mach dich bereit, wieder selbst Regie zu führen in Deinem Leben.
Fang an, Deine belastenden Erfahrungen gezielt umzuschreiben.
Ohne Stress - verändert
Du bekommst verändertes Denken, Fühlen und Handeln.
Nicht nur im Gespräch sondern in Deinem Alltag - ganz automatisch, ohne Nachdenken.
Lass uns gemeinsam ein Stück Deiner Reise zurücklegen.
Ich arbeite nicht mit jeder Frau - sondern mit denen, bei denen es matcht und die wirklich etwas verändern wollen.
Wir legen gemeinsam Ziele fest, nützen persönliche Ressourcen oder erwecken diese zu tragenden Kräften und wir legen Zeiträume fest – oder verändern gemeinsam den Kurs, wenn es erforderlich oder gewünscht ist. Vielleicht ist auch der Weg das Ziel – alles ist möglich, jede gemeinsame Reise individuell gestaltbar. Trage dich hier für ein Beratungsgespräch ein.
Der Ablauf:
1
15 Minuten Kennenlerngespräch
2
45 Minuten Orientierung und Beratung
3
Optional: Zusammenarbeit - natürlich nur, wenn es für uns beide passt
Warum sich Kundinnen
für das Intensivcoaching entscheiden:
Schnelle, fokussierte Entlastung von stark belastenden Erinnerungen
„Nach meiner Fehlgeburt hatte ich Albträume, Panik und viel Stress beim Autofahren. Alte Themen von früher klopften an. Durch das Intensivcoaching mit Elisabeth kann ich wieder ohne Panik zur Gynäkologin, nachts besser schlafen und mein Elternhaus besuchen. Die Videoressource ist mein neuer Anti-Stress-Anker im Alltag. Ich habe jetzt die Überzeugung in mir: Ich werde es schaffen!“
Camilla, 37
Sozialarbeiterin
Spürbare Verhaltensänderung nach zwei Sessions
„In Konfliktsituationen mit meinem Partner reagierte ich immer heftig und körperlich – ohne es zu wollen und ohne Kontrolle darüber zu haben. Bereits nach zwei Sessions hat sich mein automatisiertes Verhalten völlig verändert. Die Erinnerung an früher ist noch da, aber ich reagiere komplett anders. Das ist erstaunlich! Es fühlt sich fast wie ein neues Nervensystem an.
Judith, 48
Psychologin
Zielgerichtete Lösung statt jahrelanger Selbsterfahrung
“Früher war ich tagelang vor Seminaren nervös, unruhig und danach ausgebrannt. Trotz viel Selbsterfahrung, Regressionstherapie und Supervision kam ich nicht dahinter, warum ich immer so verunsichert war und mir so wenig zutraute. Durch das Intensivcoaching bin ich schnell zum Kern gekommen und konnte das Problem erfolgreich auflösen. Heute leite ich Seminare selbstbewusst und mit Freude.“
Karmen, 53
Psychotherapeutin
Unterbrechung alter Muster und Stabilisierung durch Follow‒Up
„Als Krankenschwester im Palliativbereich halte ich im Job viel aus – zu Hause hat mich mein Mann immer wieder getriggert. Im Intensivcoaching konnte ich alte Muster aufräumen. Heute reagiere ich unabhängiger, achte auf meine Grenzen und bin für meine Töchter endlich das Vorbild, das ich immer sein wollte. Ich bin stolz auf mich, dass ich das endlich geschafft habe.“
Margit, 49
Diplomierte Krankenschwester
Präzise Arbeit mit Zukunftstransfer
„Meine Schwiegerfamilie ist sehr toxisch und grenzüberschreitend. Durch das Intensivcoaching muss ich nicht mehr den gazen Tag nachgrübeln und kann mich wieder viel besser auf mein eigenes Leben konzentrieren. Ich stehe mehr für mich ein und habe gelernt mich zu schützen.“
Maria, 33
Shiatsu-Praktikerin
Entlastung von Geburtstrauma
„Mein erstes Geburtserlebnis hat mich lange belastet. Jetzt bin ich wieder schwanger und konnte nach 3 Sessions ohne Schuldgefühle und ohne Belastung an die erste Geburt denken. Für mich war wichtig, auch an der bevorstehenden Geburt zu arbeiten. Ich habe keine Angst mehr vor der nächsten Geburt. Ich fühle mich als Frau gestärkt und schaue positiv in die Zukunft.“
Paula, 36
Sonderpädagogin
Häufig gestellte Fragen
zum Intensivcoaching
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Das Intensivcoaching umfasst 10 tiefe, transformative Sessions inklusive Integrations-Calls und Stabilitäts-Tools. Wir arbeiten mit therapeutischer Tiefe und traumasensiblem Know‑how, aber in einem klar gestalteten, zeitlich begrenzten Prozess, der auf Verarbeitung und Alltagstransfer ausgerichtet ist. Das bedeutet: keine endlosen Gesprächsschleifen, sondern gezielte Verarbeitungsschritte, Stabilitäts‑Tools und Integration. Die Sessions werden individuell abgestimmt und orientieren sich an Deiner Ausgangslage, Deinen Zielen und Kapazitäten.
Häufig ist bereits nach 1-2 Sessions deutliche Entlastung spürbar. Bei komplexeren oder langjährig wirksamen Prägungen entsteht innerhalb des Coachings eine stabile Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Ich habe schon viel ausprobiert. Warum sollte das hier anders sein?
Viele Methoden bleiben auf der Ebene von kognitiver Einsicht, Reflexion oder reiner Verhaltensänderung. Der Ansatz im Coaching initiiert gezielt neuronale und emotionale Umbauprozesse. Der Fokus liegt auf der Auflösung alter Lernerfahrungen und dem gezielten Aufbau neuer, hilfreicher innerer Referenzerfahrungen.
Veränderungsmomente sind dabei kein Zufallsprodukt mehr, sondern das Ergebnis fachlich kompetenter, neurowissenschaftlich fundierter Begleitung, die auf den Zustand Deines Nervensystems abgestimmt ist.
Wie intensiv ist das Intensivcoaching?
Das Coaching ermöglicht eine sehr tiefgreifende Veränderung deiner gespeicherten Erinnerungen, Erfahrungen und Überzeugungen. Dieser Umbauprozess ist definitiv spürbar in Form von Entspannung, Müdigkeit, verändertem Denken, Fühlen und Verhalten. Wir achten gemeinsam darauf, dass Du zwischen den Terminen ausreichend Zeit für die Integration hast. Dein Alltag bleibt stabil führbar.
Wie läuft das Beratungs- und Kennenlerngespräch ab?
Im Kennenlerngespräch erhältst Du einen ersten Eindruck von mir und ich kann mir ein Bild Deiner Ausgangslage machen. Gegenseitige Sympathie und Passung sind Grundvoraussetzungen für eine effektive Zusammenarbeit.
Im vertiefenden Beratungsgespräch (Video-Call) analysieren wir Deine Ausgangslage, Ziele und Ressourcen. Du erhältst eine fachliche Einschätzung zur Sinnhaftigkeit und zum Rahmen einer möglichen Zusammenarbeit.
Was passiert, wenn ich merke, dass ich mehr Zeit brauche?
Solltest du mehr Zeit brauchen, um Deine Ziele zu erreichen, hast Du die Möglichkeit den Prozess in einem Follow-Up strukturiert fortzuführen.
Dein Follow-Up wird individuell geplant und orientiert sich an den bis dahin erreichten Veränderungen sowie Deinen noch offenen Themenfeldern.
Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?
Das Intensivcoaching richtet sich an Frauen in helfenden Berufen, die sich mehr Wahlfreiheit, Selbstbestimmung und einen triggerfreieren Alltag wünschen. Frauen, die andere Menschen unterstützen, begleiten und stärken und jetzt der eigenen Last den Rücken kehren möchten. Frauen, die ihre belastenden Erinnerungen und Erfahrungen updaten möchten, um in ihrem Wirken und Leben wieder frei zu sein. Das Wurzelkraft-Intensivcoaching ist kein Coaching von der Stange, sondern ein intensiver, transformativer Veränderungsprozess. Voraussetzung für die Anmeldung sind die Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit im Veränderungsprozess, Offenheit für erfahrungsorientierte, neurobiologisch fundierte Methoden, eine stabile Internetverbindung und ein ungestörter, geschützter Raum während der Online-Sessions.
Wie wird Vertraulichkeit gewährleistet?
Sämtliche Inhalte aus den 1:1 Terminen werden von meiner Seite vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Die Sessions werden nicht aufgezeichnet.
Für welche Ziele ist das Intensivcoaching geeignet?
Mein ganzheitlicher Ansatz kombiniert fundiertes Fachwissen zu Trauma‑Verarbeitung mit therapeutischer Tiefe und einem klaren, ergebnisorientierten Coaching-Ablauf. Das macht das Intensivcoaching effizient, kompakt und wirksam für Frauen, um folgende Ziele zu erreichen: Alltagserleichterung, spürbare Entlastung im Denken aber auch im Nervensystem, Lösung von inneren Blockaden oder Selbstsabotage, Stärkung und Selbstermächtigung für zukünftige Herausforderungen, Umschreiben belastender Erinnerungen, Belastungsreduktion und Integration prägender biografische Erfahrungen.
Das Intensivcoaching unterscheidet sich klar von Psychotherapie als Krankenbehandlung. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik, Behandlung oder Begleitung.
Bei akuten psychischen Krisen, schweren psychiatrischen Erkrankungen oder Suizidalität ist eine ärztliche oder therapeutische Versorgung erforderlich.
Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.
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